不管在什么时候，爱美女性城市但愿本身拥有斑斓的容貌，可是很多的人因为本身的牙齿不整齐，导致本身的容貌不美不雅观，因此许多的人选择使用牙齿矫正手术来改善。而牙齿矫正手术的反弹几率是每小我私家都差异的，像是有的人比较的轻， ，有的人就会比较的严重，但是只要全天都佩戴连结器就能够有效的避免牙齿在术后呈现反弹的问题。那么，牙齿矫正饮食如何注意呢？

牙齿矫正饮食如何注意

1.避免食用过硬的食物

过硬的食物要不要吃，例如坚果类、虾壳、贝壳、其他海鲜壳、烙饼、硬糖、甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰等等，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食等等。若是吃这类食物必需花费比较大的力气去咬或咀嚼，会将矫治器咬松脱，也会把矫治钢丝咬变形，影响到牙齿的移动。

2.避免食用过粘的食物

牙齿矫正期间尽量要避免使用过年的食物，如：慈溪糖、奶糖、年糕、糯米成品、饼干、口香糖也不应该食用，它会是黏在矫治器上而导致矫治器的移位或者脱落。

3.避免食用太大块的食物

矫正期间不要吃太大快的食物，好比说苹果，应该切成小块食用。

4.避免食用过甜的食物

牙齿矫正期间不要吃太甜的工具，如果汁、可乐、糖果、饼干等零食，这些高糖食物容易引起龋齿。若是实在不由得，吃过后，必然要正确及时刷牙以及使用牙线。
矫正期间由于矫治器的影响，我们很难自在地吃工具，我们要做到细嚼慢咽，同时用双侧交替咀嚼，这样有助于连结口腔卫生以及矫正的效果。

5.要多摄取的食物

牙齿移动是靠牙周骨骼的吸收和沉积，而均衡的饮食则有助于牙齿的移动。在矫治期间如果营养不均衡，小心影响到治疗的效果，所以更应该注意饮食的均衡。

多吃蔬菜、水果(注意苹果要切成小块，免得托槽松动了)， ，多增补维生素，可以减轻口腔溃疡、吵嘴炎。很多戴了矫治器的伴侣由于对矫治器的刺激有所反响，会比普通人更容易长口腔溃疡或者烂吵嘴。所以应该更自觉的增补充沛的维生素，食疗是较简单有效的要领。柠檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、芦笋、花椰菜、甘蓝菜、菠菜、马铃薯等都含有富厚的维生素C， ，没关系多摄取。

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